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Como eu sei se preciso de terapia?
Com a correria do dia a dia, nem sempre damos a devida atenção ao que sentimos e, muitas vezes, só procuramos ajuda especializada quando nos encontramos em uma situação grave. No entanto, quem se preocupa com a saúde deve prestar atenção aos sinais que indicam a necessidade de fazer terapia.
Muitas vezes, a pessoa não sabe direito como funciona uma terapia, tendo pouca ou nenhuma referência de um tratamento. Mas o fato é que todas as pessoas têm problemas, sejam eles pessoais, internos, externos, em seus relacionamentos, em lidar com os seus sentimentos, em dar respostas, em ser funcional etc. O mundo se torna cada vez mais exigente, e em contrapartida, as pessoas precisam seguir o fluxo daquilo que as obrigam a fazer ou ser.
A terapia ajuda a trazer mais equilíbrio para a sua vida, a olhar para si mesmo e se entender. Ajuda a aumentar o autoconhecimento e a expandir a consciência. Auxilia você a resolver conflitos internos, encontrar respostas, ter insights e tomar decisões. Ela colabora com seu processo de evolução e transformação. Também auxilia a aliviar as dores emocionais, a curar traumas e a aumentar a autoconfiança, a autoestima e a motivação.
É importante eliminar o tabu e os preconceitos a respeito da terapia, estas crenças erronias só atrapalham você a resolver suas questões internas e a se sentir mais pleno e feliz.
Muitas vezes, a pessoa não sabe direito como funciona uma terapia, tendo pouca ou nenhuma referência de um tratamento. Mas o fato é que todas as pessoas têm problemas, sejam eles pessoais, internos, externos, em seus relacionamentos, em lidar com os seus sentimentos, em dar respostas, em ser funcional etc. O mundo se torna cada vez mais exigente, e em contrapartida, as pessoas precisam seguir o fluxo daquilo que as obrigam a fazer ou ser.
A terapia ajuda a trazer mais equilíbrio para a sua vida, a olhar para si mesmo e se entender. Ajuda a aumentar o autoconhecimento e a expandir a consciência. Auxilia você a resolver conflitos internos, encontrar respostas, ter insights e tomar decisões. Ela colabora com seu processo de evolução e transformação. Também auxilia a aliviar as dores emocionais, a curar traumas e a aumentar a autoconfiança, a autoestima e a motivação.
É importante eliminar o tabu e os preconceitos a respeito da terapia, estas crenças erronias só atrapalham você a resolver suas questões internas e a se sentir mais pleno e feliz.
